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Atmen ist gleich Leben
Ohne Atem kein Leben
Bewusstes Atmen erschafft neue Lebensqualität
Der Mensch neigt dazu, in schwierigen Situationen den Atem abzuflachen, in Notsituationen den Atem ganz anzuhalten. Diese Tendenz schleicht sich als unbewusstes Verhaltensmuster in den Alltag ein und drosselt damit das Energieniveau des Körpers.
Gezielte Atemübungen machen dieses Verhalten dem Bewusstsein zugänglich. Sie lernen mit Ihrer Aufmerksamkeit den Atem zu steuern, unterversorgte Areale wieder mit Lebensenergie zu versorgen und damit Kräfteressourcen zu aktivieren.
Regelmäßiges Üben dieser Aufmerksamkeit verankert die neue Lebensqualität in Ihrem Körper.
Atmen ist gleich LebenOhne Atem kein Leben
Bewusstes Atmen erschafft neue Lebensqualität
Der Mensch neigt dazu, in schwierigen Situationen den Atem abzuflachen, in Notsituationen den Atem ganz anzuhalten. Diese Tendenz schleicht sich als unbewusstes Verhaltensmuster in den Alltag ein und drosselt damit das Energieniveau des Körpers.
Gezielte Atemübungen machen dieses Verhalten dem Bewusstsein zugänglich. Sie lernen mit Ihrer Aufmerksamkeit den Atem zu steuern, unterversorgte Areale wieder mit Lebensenergie zu versorgen und damit Kräfteressourcen zu aktivieren.
Regelmäßiges Üben dieser Aufmerksamkeit verankert die neue Lebensqualität in Ihrem Körper.